Bienvenue chez
Nikolina Tihtcheva
Psychologue et coach à Châtillon
Consultation en ligne et en cabinet
Adultes et adolescents
Je vous aide à dépasser les moments où la vie vous met à l'épreuve.
Je vous propose un espace d’écoute bienveillant, pour avancer à votre rythme, dépasser les difficultés et retrouver équilibre et confiance.
Vous vous sentez mal
Peut-être qu’aujourd’hui, vous vous sentez épuisé.e, stressé.e ou déprimé.e.
Vous donnez beaucoup, vous subissez beaucoup, beaucoup trop, vous tenez, vous encaissez… mais au fond de vous, vous sentez que quelque chose ne va pas ou ne va plus.
Vos pensées tournent en boucle, votre sommeil n’est plus vraiment réparateur, vos émotions vous débordent ou vous figent.
Parfois, vous vous surprenez à vous dire : « Je ne peux pas continuer comme ça ».
Comment aller mieux ?
Le changement commence dès que vous décidez de ne plus porter ce poids seul.e.
En consultation avec moi, vous trouvez un espace où :
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déposer ce qui vous pèse,
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mettre de la clarté sur ce qui vous arrive,
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apprendre à reconnaître vos limites et vos besoins,
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trouver des leviers concrets pour avancer autrement.
Mon approche intègre la psychologie et le coaching. Elle vous permet de comprendre ce qui se joue en profondeur mais surtout d’agir. Ensemble, nous mettons plein cap sur vos besoins.
Notre rencontre est un passage : d’un quotidien subi vers un avenir choisi.
Et après...
Au fil des séances, le mal-être se lève.
Vous retrouvez sérénité et énergie, apprenez à prioriser ce qui vous convient vraiment.
Vos relations se fluidifient, votre confiance se renforce, un équilibre se met en place.
Votre quotidien s'allège, les ressources et envies, que vous croyiez disparues, renaissent.
Ce futur, ce n’est pas une promesse irréaliste.
C’est une construction que nous faisons ensemble, pas à pas, à votre rythme
Mieux me connaître
Je suis Nikolina Tihtcheva, psychologue et coach, j’accueille principalement des adultes, des adolescents et des profils à haut potentiel.
Mon parcours m’a conduit à explorer différentes facettes de l’accompagnement : la psychologie, puis les ressources humaines en entreprise et le coaching. Ce chemin m’a permis de développer une approche humaniste et intégrative.
Je crois profondément que tout être humain a droit à un soutien lorsque les épreuves de la vie deviennent trop lourdes à porter seul.e.
Mes spécialisations
Mon expérience m'a permis de me spécialiser sur les thématiques suivantes :
Pourquoi consulter un psychologue?
« Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, c'est un signe de courage et de force. »
Mon accompagnement est fait pour vous, si :
Vous ressentez un épuisement chronique qui ne passe plus avec le repos
Vos émotions vous débordent et créent des tensions relationnelles
Vous voulez retrouver énergie, sérénité et alignement avec vos valeurs
Vous souffrez de dépression, d'anxiété, de ruminations ou de pensées négatives qui impactent votre quotidien
Vous avez essayé de "tenir le coup" seul.e mais cela ne suffit plus
Vous êtes prêt.e à vous investir dans un processus de changement
