Ma méthode en 3 étapes pour dépasser un blocage et une transition de vie

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1. Clarifier et comprendre​

• Identifier ce qui vous retient réellement, au-delà des raisons apparentes.

• Explorer vos valeurs profondes et ce qui compte vraiment à cette étape de vie.

• Reconnaître les peurs qui alimentent le blocage (échec, jugement, déception) ou qui accompagnent la transition de vie.

• Cartographier les options concrètes et leurs implications (professionnelles, personnelles, financières).

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2. Lever les freins intérieurs​

• Transformer les croyances qui entretiennent l’inaction (« je dois être sûr.e à 100% », « je vais décevoir »).

• Apprendre à gérer la peur de l’incertitude et du changement.

• Utiliser des outils de décision adaptés à votre personnalité.

• Renforcer votre confiance en votre capacité à choisir et à vous adapter.

• Gérer les pressions externes et les conseils contradictoires.

 

3. Passer à l’action avec sérénité​​

• Construire un plan d’action progressif et réaliste.

• Anticiper les obstacles et préparer des stratégies pour les dépasser.

• Consolider votre engagement dans le choix fait.

• Vous accompagner dans vos premiers pas vers cette nouvelle réalité.

• Développer votre assertivité pour communiquer vos décisions sereinement.

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Pourquoi mon accompagnement transforme vraiment votre quotidien ?

 

Les blocages décisionnels et les transitions de vie sont deux réalités différentes… mais elles partagent un point commun : elles demandent à la fois de gérer l’impact émotionnel et de poser des actions concrètes.

 

Ma double compétence de psychologue et coach me permet d’intervenir sur ces deux plans.

• Sur le plan émotionnel : vous aider à apaiser les peurs liées au changement, à comprendre ce qui freine l’action, à accueillir l’incertitude sans qu’elle vous paralyse.

• Sur le plan concret : clarifier vos priorités, structurer vos options, construire un plan d’action adapté à votre rythme et à vos contraintes réelles.

 

J’ai accompagné des personnes dans des moments très variés :

• lycéens et étudiants en pleine réflexion d’orientation,

• jeunes adultes hésitant entre plusieurs voies professionnelles,

• actifs en reconversion ou promotion interne,

• parents à l’aube du départ des enfants,

• personnes se préparant à un déménagement, un changement de pays ou à la retraite.

 

Dans chacun de ces cas, il ne s’agit pas seulement de « prendre une décision », mais de se préparer intérieurement à franchir un cap et à s’y engager sereinement.

Transformer un blocage ou une transition de vie en tremplin vers l’avenir

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Qu’il s’agisse d’un blocage temporaire ou d’une étape charnière de votre vie, cette période peut devenir une occasion précieuse de vous réaligner avec ce qui compte vraiment pour vous.

Les transitions de vie — choisies ou imposées — bouleversent vos repères. Elles peuvent être source d’angoisse, mais aussi d’ouverture, si elles sont abordées avec clarté et méthode.

Attendre que les choses « se résolvent d’elles-mêmes » expose au risque de voir les tensions s’installer, les doutes s’amplifier et les opportunités se refermer.

En vous faisant accompagner, vous :

• transformez l’incertitude en clarté,

• réduisez l’impact émotionnel des changements,

• avancez pas à pas vers un futur qui vous correspond vraiment.

 

Contactez-moi pour échanger sur votre situation en toute confidentialité.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui – en cabinet à Châtillon ou en visioconsultation – et commencez à poser les bases solides de votre prochaine étape de vie.